岩盤浴で日々の疲れを癒し、大切な人とリラックスできる施設をお探しですか？
ここでは、松山市で岩盤浴をカップルで楽しむことができる施設を3つご紹介します。
それぞれの施設の特徴やおすすめするポイントを詳しく紹介しますので、あなたにぴったりな場所を見つけて特別な時間を過ごしてください。
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松山市で岩盤浴をカップルで楽しむことができる施設
東道後のそらともり
東道後のそらともりは、半露天風呂付きの温泉宿です。
岩盤浴の他にも、pH9.2の美肌効果が非常に高い「美肌の湯」を楽しめる温泉や、ロウリュサービスもある広々としたサウナなど、心身をリフレッシュできる空間を提供しています。
美味しい食事を頂けるレストランや、ゆったりと休憩できるソファベッドなどもあり、一日中楽しめる施設です。
おすすめポイント
・そらともりの岩盤浴は、入館料だけで何度も利用可能です。
・体を無理なく芯まで温めることができる陶板浴もあります。
・女性専用の部屋と男女一緒の部屋があるので、一人で岩盤浴を楽しみたい方や、一緒に楽しみたい方のどちらにもおすすめです。
| 店舗名 | 東道後のそらともり |
| 住所 | 〒790-0924 愛媛県松山市南久米町3-1 |
| 営業時間 | 日帰り温泉 ： 朝5:00～25:00（24:00 札止め） オーバーナイトステイ ： 25:00～朝9:00 |
| 電話番号 | 089-970-1026 |
| 公式ホームページ | https://soratomori.com/ |
喜助の蒸
喜助の蒸は、JR松山駅前にある岩盤浴施設です。
様々な岩盤浴ルームがあり、定番の岩盤浴である「薬石の蒸」、美肌やデトックス効果を期待できる女性専用の「美の蒸」、約80℃の室内に炭があたり一面にしきつめられた「炭の蒸」、約60℃の室内に身体に良い薬草の成分が広がる「薬草の蒸」、雲海のようなナノミストで身体の内部から温める「雲海の蒸」と、計5種類の岩盤浴が楽しめます。
おすすめポイント
・約6℃の冷気で涼むことのできる「涼の間」でクールダウンできます。
・テレビ付きのリクライニングチェアでの仮眠や、休憩所で漫画や雑誌を読むことができます。
・カップルで岩盤浴を満喫した後は、お食事処で和食やお酒も楽しめます。
| 店舗名 | 喜助の蒸 |
| 住所 | 〒790-0066 愛媛県松山市宮田町4 |
| 営業時間 | 岩盤浴 ： 10:00〜朝9:00 温泉 ： 火曜〜日曜・祝 / 朝5:00〜26:00（25:00 札止め） 月曜 / 10:00〜（25:00 札止め） オーバーナイト ： 26:00〜朝9:00 ※月曜日が祝日の場合は、翌日の火曜日が10:00〜 |
| 電話番号 | 089-998-3300 |
| 公式ホームページ | https://www.kisuke.com/yu-matsuyama/jou |
久米之癒
久米之癒は、松山市南久米町にある日帰り温泉施設です。
三玉石（遠赤外線、マイナスイオン、ホルミシスの3つの効果を最大限に引き出すために、それぞれの特性を持つ石を組み合わせた石）を使った星之岩盤浴（女性専用：男女ペアの場合に限り男性も利用可能）や、三玉水（三玉石でろ過した、東道後温泉由来のミネラルウォーター）を使った日之岩盤浴（高温手足浴）、月之岩盤浴（サウナ）など3種類の岩盤浴でリラックスできます。
おすすめポイント
・星之岩盤浴の温められた三玉石の床は、寝転がるだけで汗が出てきます。
・星之岩盤浴の利用料金は大浴場・日之岩盤浴・月之岩盤浴の利用も含めて900円〜とお安く利用できます。
・食事処にボディケア、全自動洗濯乾燥機や床屋まで施設が充実しています。
| 店舗名 | 久米之癒 |
| 住所 | 〒790-0924 愛媛県松山市南久米町325-1 |
| 営業時間 | 11:00～朝9:00（22時間営業） |
| 電話番号 | 089-970-1126 |
| 公式ホームページ | https://www.kumenoyu.com/ |
岩盤浴でよくある質問
岩盤浴にはどんな効果が期待できるの？
岩盤浴には、以下のような効果が期待できます。
- リラックス効果
岩盤浴の温熱効果により、副交感神経が優位になり、心身ともにリラックスすることができます。
日々のストレスや疲れを癒し、安眠効果も期待できます。 - 血行促進
岩盤浴の温熱効果により血行が促進され、冷え性や肩こりの改善、むくみ解消などの効果が期待できます。 - デトックス効果
岩盤浴の温熱効果により、汗をかきやすくすることで、体内に溜まった老廃物を排出することができます。 - 美肌効果
岩盤浴の温熱効果により、血行が促進され、新陳代謝が活発になることで、美肌効果が期待できます。 - 免疫力向上
岩盤浴の温熱効果により、体温が上昇することで、免疫細胞が活性化され、免疫力向上が期待できます。
岩盤浴とサウナの違いとは？
岩盤浴とサウナは、どちらも心と体を温める効果のあるスパ療法ですが、いくつかの点で違いがあります。
熱源
・岩盤浴：遠赤外線効果のある岩石で部屋を温めます。
・サウナ：高温の蒸気によって部屋を温めます。
効果
・岩盤浴：遠赤外線効果により、体の芯から温めることができます。血行促進、冷え性改善、デトックス効果などが期待できます。
・サウナ： 高温により、皮膚表面から大量の汗をかくことができます。発汗による老廃物排泄、ストレス解消、疲労回復効果などが期待できます。
温度と湿度
・岩盤浴： 温度は40〜50℃程度と低めですが、湿度が高く、体感温度は50℃を超えることもあります。
・サウナ：温度は80〜100℃程度と非常に高く、湿度も低いため、短時間で大量の汗をかくことができます。
岩盤浴とサウナだったらどっちが疲労回復に効果的？
岩盤浴とサウナは、どちらにも疲労回復に効果があります。しかし、
それぞれメリットとデメリットもあるので、自分に合った方を選んで、上手に疲労回復に取り組んでください。
岩盤浴
- メリット
- 遠赤外線効果で体の芯から温まる
- 発汗を促し、デトックス効果も期待できる
- リラックス効果が高く、心身ともにリフレッシュできる
- デメリット
- サウナよりも温度が低いため、長時間滞在が必要
- 体調を崩してしまうこともある
サウナ
- メリット:
- 血行促進効果があり、冷え性改善にも効果がある
- 短時間で大量の汗をかくことができ、老廃物を排泄できる
- 爽快感を得ることができ、気分転換にもなる
- デメリット:
- 長時間滞在すると、脱水症状を起こす可能性がある
- 高温多湿な環境のため、体調によっては辛い人もいる
岩盤浴とサウナは併用しても良いの？
岩盤浴とサウナは同じ日に併用しても問題ありません。むしろ、それぞれのメリットを活かすことで、より効果的に心身の健康増進を図ることができます。
順番なども決まりはなく、体調や好みに合わせて選ぶことができます。例えば、まず岩盤浴でデトックス効果を体感し、その後サウナで毛穴の汚れを落とすことで美肌効果を得るという方法もおすすめです。
岩盤浴とサウナの併用が体に良い理由
- デトックス効果がアップする
岩盤浴とサウナの異なる発汗作用を組み合わせることで、皮脂腺と汗腺の両方から老廃物を排出することができます。 - 血行促進
高温によって血管が拡張し、血流が促進されます。血行が促進されることで、全身に酸素や栄養素が行き渡りやすくなります。 - 自律神経を整える
副交感神経が優位になり、心身がリラックスします。また、体温の上昇と下降を繰り返すことで、自律神経のバランスが整います。 - 疲労回復
乳酸などの疲労物質が分解され、疲労回復に効果があります。 - 美肌効果
発汗によって肌のターンオーバーが促進され、美肌効果が期待できます。
まとめ
今回は、松山市で岩盤浴をカップルで楽しむことができる施設と岩盤浴の効果、サウナとの違いなどについてご紹介しました。
松山市には今回ご紹介した以外にもカップルで楽しめる魅力的な岩盤浴施設がたくさんありますので、お二人の好みに合わせた施設を見つけてください。
